月经三个不实传言你未必知_南阳天伦医院

月经三个不实传言你未必知

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· 生理周期的不同时段 减肥饮食要注意
· 天伦医师解析引起月经提前的原因
· 天伦医师:经期减肥,减的不是脂肪是
· 并非所有的月经不调都可能引起癌变

南阳天伦医院
擅长:人工流产、妇科炎症、月经不调、不孕不育、及各种妇科疑难杂症的诊断。

  平均每28天的“亲戚”到访是女人理想的生理周期,不过,22~35天来也算正常。当女人过了35岁以后,荷尔蒙开始变得敏感,生理周期不再一成不变。当然,只要你的周期稳定,有着自己的规律,你就没必要过于担心。

  对于这位亲密的老朋友,我们会从网络上、闺密、老妈那里听到各种各样的传说:在生理期要吃巧克力和甜食、结婚是治疗痛经的灵丹妙药、大姨妈的脾气会遗传妈妈的……这些说法真的有道理吗?生理期怎样做才能健康呢?

  传言一:生理期从来都不固定,就属于不正常

  天伦医师批改:平均每28天的“亲戚”到访是女人理想的生理周期,不过,22~35天来也算正常。当女人过了35岁以后,荷尔蒙开始变得敏感,生理周期不再一成不变。当然,只要你的周期稳定,有着自己的规律,你就没必要过于担心。

  友情TIPS:吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变,都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生理周期太短,容易贫血;太长容易使子宫内膜增生过度,增加病变的概率。

  传言二:巧克力能治疗痛经

  天伦医师批改:巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广,但妇科医师的意见是:这种说法没有科学依据,而且生理期大吃特吃巧克力和甜食,不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

  友情TIPS:生理期少喝咖啡、茶、可乐,少吃巧克力等含咖啡因的食物,禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛,不利于经血排出,易引起痛经。少吃盐,盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

  传言三:结婚后,痛经就会自然消失

  天伦医师批改:关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行,但事实上,结婚就能有效治好痛经的女性寥寥无几。更为有效的说法是,怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大,收缩就不再那么厉害,子宫内膜比较容易脱落,自然也就不那么痛了。

  友情TIPS:国外的研究显示,每天补充适量的维生素及矿物质,能有效缓解痛经症状。保持愉快的心情,生活压力较大的女性痛经症状要比心情轻松愉快的女性严重得多。


健康顾问在线


2010-11-19 22:45:39


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